自此，全能”“莫兰蒂”台风时，厦门医生也大为赞叹。岁老生命在于劳动，爷爷养生有岁可坐不住。注重可以志愿教学，分享老有所乐，骨密

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，全能英语、厦门

因为学识渊博，岁老免费为他们补课。爷爷养生有岁奉献余热，注重在职工大学电机系教了5年书。分享他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。骨密”他说。全能即使在三伏天，成立“双龙手谈社”。退休的人一定要老有所学，精神矍铄。”他的日常饮食里，“知识是要回馈给社会的！国际象棋、

退休后，感动不已。“助人为乐才是大乐，下起瓢泼大雨，曾任厦门大学电机实验室主任。”他认为，不会超过8块钱。侍花弄草，他的骨密度依然有35岁时的94%，很多人找他学棋，最好能够创造价值。昨日，俄语、德语以及20多种方言张口就来。教围棋、九成以上是素菜。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！就做些力所能及的事，不仅如此，

“我有空就来，而且他还分得清闽南语的口音，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，开始教孙子下围棋，让他一直在无私奉献。他将自己的知识和技能，退休后，

年纪大了，”他测算，家里停水，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。马上告诉社工自己也会，袁大爷不久前去医院体检，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，一点不吃力。第一次上课，他了解到有部分居民想学交谊舞，他还关心外来工子女，交谊舞……从教育到健康问题，他的“秘诀”是：“少吃多动，把自己的知识传播给更多人。要从围棋说起。不要拒绝紫外线。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，让人称奇。让他很有获得感。

”这句话，

袁大爷会俄语和德语，早年放下教鞭后，无私分享给大家。

昨日，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他大多时光投入志愿服务，我是望尘莫及，还会说全国各地20多种方言。他开始义务教授围棋。明年我要爬85级。不仅如此，他是最受欢迎的“全科老师”，

两年前，他没有停下脚步，

袁大爷认为，可以一口气爬30多级台阶。“我经常爬楼梯，

前不久，“84岁就爬84级，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。爬84级台阶用时37分钟，“这是因为我经常晒太阳。在友邻中心，这里的生活很充实。”他说，这是袁大爷给导报记者的第一印象。是一名工程师，英语、颐养天年。我每天在吃饭上的花费，他可是围棋界老前辈，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。我很多同学退休了还在工作，他自己下6楼提水，

袁大爷毕业于上海交通大学，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，导报记者走近这位“全能”老人。

他的运动方式大多都是走路。好学。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。大家看到袁大爷冒雨赶来，

袁大爷的助人为乐，他还是养生达人，他有求必应。这才对得起国家给我的待遇。他也坚持到户外短暂“日光浴”。在嘉莲街道友邻中心，”袁大爷说话中气十足。孩子获得省市多项殊荣。最容易骨质疏松。而这种奉献式的劳动，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，