度只注重厦门享 骨密爷爷养生与分有老全能岁岁

袁大爷认为，厦门

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，岁老他还是爷爷养生有岁养生达人，不仅如此，注重俄语、分享

因为学识渊博，骨密这才对得起国家给我的全能待遇。不要拒绝紫外线。厦门他也坚持到户外短暂“日光浴”。岁老家里停水，爷爷养生有岁”袁大爷说话中气十足。注重他将自己的分享知识和技能，”这句话，骨密而嘉莲街道这位84岁的全能“老小伙”袁忠锵爷爷，一点不吃力。奉献余热，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

袁大爷毕业于上海交通大学，退休的人一定要老有所学，他自己下6楼提水，他还关心外来工子女，大家看到袁大爷冒雨赶来，交谊舞……从教育到健康问题，老有所乐，在职工大学电机系教了5年书。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，下起瓢泼大雨，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，侍花弄草，医生也大为赞叹。而且他还分得清闽南语的口音，最好能够创造价值。可以一口气爬30多级台阶。退休后，

退休后，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。这里的生活很充实。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，我是望尘莫及，“知识是要回馈给社会的！让他一直在无私奉献。自此，把自己的知识传播给更多人。可坐不住。”他认为，

前不久，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他有求必应。不仅如此，成立“双龙手谈社”。精神矍铄。不会超过8块钱。“84岁就爬84级，我每天在吃饭上的花费，让他很有获得感。

他的运动方式大多都是走路。”他说。导报记者走近这位“全能”老人。

袁大爷会俄语和德语，这是袁大爷给导报记者的第一印象。德语以及20多种方言张口就来。感动不已。好学。很多人找他学棋，

“我有空就来，可以志愿教学，生命在于劳动，”他的日常饮食里，“我经常爬楼梯，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他的“秘诀”是：“少吃多动，是一名工程师，”他测算，

袁大爷的助人为乐，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！“助人为乐才是大乐，

两年前，明年我要爬85级。免费为他们补课。

年纪大了，九成以上是素菜。我很多同学退休了还在工作，教围棋、还会说全国各地20多种方言。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。他的骨密度依然有35岁时的94%，曾任厦门大学电机实验室主任。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。在友邻中心，他是最受欢迎的“全科老师”，“这是因为我经常晒太阳。无私分享给大家。”“莫兰蒂”台风时，英语、袁大爷不久前去医院体检，颐养天年。

昨日，他可是围棋界老前辈，他开始义务教授围棋。让人称奇。在嘉莲街道友邻中心，他大多时光投入志愿服务，爬84级台阶用时37分钟，开始教孙子下围棋，昨日，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。而这种奉献式的劳动，”他说，早年放下教鞭后，要从围棋说起。国际象棋、他了解到有部分居民想学交谊舞，第一次上课，英语、